Sport und Fitness
Vibrationstraining: Gesunder Trend Es ist effektiv, zeitsparend und wohltuend: Vibrationstraining erfreut sich nicht umsonst immer größerer Beliebtheit. Zunehmend mehr Vibrationsgeräte finden in Fitness-Studios, Wellness-Instituten und Reha-Einrichtungen Platz, um den Sportlern – vom Einsteiger bis zum Profi – ein effektives und wirkungsvolles Trainingsgerät zur Verfügung zu stellen.
Weitläufig bekannt ist bereits, dass das Vibrationstraining maßgeblich dazu beiträgt, die Muskulatur, Sehnen und Bänder zu stärken, die Durchblutung zu fördern und den Stoffwechsel anzuregen. Gleichzeitig bleibt das Überlastungs- und Verletzungsrisiko gering, da keine zusätzlichen Gewichte benötigt werden, wenn das Training auf der vibrierenden Fußstütze vollzogen wird.
Doch das ist nicht alles, womit das Vibrationstraining punkten kann: Denn das regelmäßige Training auf dem Vibrationsgerät bewirkt auch eine vermehrte Bildung von Testosteron und Wachstumshormonen (HGH). Diese Hormone sorgen für einen positiven Effekt auf quasi alle körpereigenen Zellen. So regt HGH unter anderem die Spaltung der Fettzellen an, was den Abbau derselben begünstigt. Darüber hinaus wird durch die Hormone eine verbesserte Zellgeneration erreicht – der Körper erholt sich folglich schneller und ist in kürzester Zeit wieder leistungsfähig.
Auch das Stresshormon Kortisol wird durch gezieltes und regelmäßiges Vibrationstraining schneller und vermehrt abgebaut. Dies zieht eine nachhaltige Entspannung nach sich, und bewirkt eine erhöhte Stressresistenz und schützt vor der Erkrankung an Depressionen, Burn-Out-Syndrom und anderen psychischen Erkrankungen in Folge von Stress und Überlastung.
Golfen - Zusammenspiel von Mensch und Technik
Bei der traditionsreichen Sportart, dem Golfen, ist besonders das Zusammenspiel von technischer Ausrüstung und dem Spieler wichtig. Die richtigen Golfbälle können entscheidend zum Erfolg des Golfers beitragen. Die Oberflächenstruktur und das Material des Balles beeinflussen dessen Geschwindigkeit und die mögliche Weite beim Schlag. Heutzutage verwenden die Hersteller verschiedene Füllungen wie Hartgummikerne oder Mehrschichtkerne in denen Flüssigmetall für die besondere Aerodynamik sorgen soll. Wie die jeweiligen Golfbälle technisch fabriziert wurden und welche davon besser für das eigene Spiel geeignet sind muss jedoch jeder Spieler selbst entscheiden.
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Sportgeräte: Für Ihre Fitness
Neuerdings geht ein Trend durch die Menge - sein eigenes Sportstudio Daheim zu besitzen.
Fitnessstudios sind auf die Dauer ziemlich teuer, deshalb wirken Sportgeräte Zuhause die perfekte Alternative. Und wirklich, zwar investiert man am Anfang ziemlich viel Geld, dafür spart man lang anhaltend. Fitnessgeräte gibt es in unzähligen Sportgeschäften zu kaufen. Egal ob es sich um neue Ware handelt oder sie bereits gebraucht ist, überall befinden sich zahlreiche Schnäppchen und Angebote. Diverse Sportgeräte können Sie natürlich auch günstig online bestellen. Probieren Sie es gleich aus, und holen Sie sich Ihre Sportgeräte zu sich nach Hause. Im "Online Shop " finden Sie bestimmt auch das richtige Sportgerät für sich.
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